健康十訓

単身赴任だと『健康』第一。
健康の秘訣、ここに有り。

１．少肉多菜：お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり

２．少塩多酢：塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと
　
３．少糖多果：甘いものは果物から砂糖は肥満への直通切符

４．少食多噛：腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

５．少衣多浴：薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

６．少言多行：べらべら喋っている間に行動を開始せよ

７．少欲多施：自分の欲望のために走らず他人のために走れ

８．少憂多眠：くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう

９．少車多歩：自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道

１０．少憤多実：怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう

真冬日が１５日になりました

札幌に単身赴任して３シーズン目の冬ですが、札幌で真冬日が
２週間以上続いた記憶はありません。
気がつかなかっただけかもしれませんが、「心も冬」になって
いるのかもしれません。

毎日の日記

先輩ブロガーのmhattoriさんが１００，０００アクセスを
達成しました。
おめでとうございます。
小生はまだ、２，０００アクセス台です。
毎日の更新を頑張ります。

朝の青森市内

２日連泊で青森の「ホテルＪＡＬシティ青森」に宿泊した。
今朝も青森市内は曇天で雪景色だ。
年に十数回青森を訪れるが、今回が最も雪が多い気がする。

13年前の1月17日

13年前の1月17日、早朝に阪神淡路大震災が起こった。
その日の午後、転勤の話が舞い込んだ。
組織の統廃合のため、小さな支店の支店長だった小生は、
大きな部署の副部長になった。
人生の「転換日」であった。
あれから13年、新たな「転換日」になった。