生活習慣を変える

新年に当たり、一番考えるのは「健康」の事である。
初詣でもやはり「健康」を祈願した。
「生活習慣病」を予防するには、体重を落とし、体脂肪を減らす、
ダイエットなのかもしれない。
「ウォーキング」が最適だと思っているがなかなか毎日続かない。
「一年の計」を「健康」中心で立て直すつもりだ。