健康十訓

単身赴任だと『健康』第一。
健康の秘訣、ここに有り。

１．少肉多菜：お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり

２．少塩多酢：塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと
　
３．少糖多果：甘いものは果物から砂糖は肥満への直通切符

４．少食多噛：腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

５．少衣多浴：薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

６．少言多行：べらべら喋っている間に行動を開始せよ

７．少欲多施：自分の欲望のために走らず他人のために走れ

８．少憂多眠：くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう

９．少車多歩：自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道

１０．少憤多実：怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう

父親の入院

先週、地元関西にいる父親が夜間にベッドから転落し、大腿部を
骨折した。
高齢(91歳)であり、認知症も進んでいる事から本人は「骨折」に
気づいていない。
入院し、回復手術を受けた。高齢だからリハビリを始めても歩く
事ができるようになるかは、不安である。
日頃は、福祉業界に関わる小生だが、身内の介護では、何もでき
ないのが情けない。

郡山ビューホテルアネックス

郡山へ出張で「郡山ビューホテルアネックス」に宿泊した。
楽天メールでたまたま、連絡があったが、「楽天アワード２００７」
で２年連続、プレミア部門金賞受賞だそうだ。
今回通された部屋では、バスルームが「臭く」、即ルームチェンジ
してもらったが、「ほんと、金賞」？って感じです。

真冬日が１５日になりました

札幌に単身赴任して３シーズン目の冬ですが、札幌で真冬日が
２週間以上続いた記憶はありません。
気がつかなかっただけかもしれませんが、「心も冬」になって
いるのかもしれません。

確定申告の準備

確定申告の準備をしているが、なかなか進まない。
帳簿の記入の一年間のつけが回ってきている。
青色申告をするようになってから十数年になるが、
今年が一番準備が遅れている。