健康十訓

単身赴任だと『健康』第一。
健康の秘訣、ここに有り。

１．少肉多菜：お肉ほどほど野菜たっぷり健康もりもり

２．少塩多酢：塩分摂りすぎは高血圧のもと酢は健康のもと
　
３．少糖多果：甘いものは果物から砂糖は肥満への直通切符

４．少食多噛：腹八分目でよく噛みゃ幸せも噛みしめられる

５．少衣多浴：薄着で風呂好きの人は健康を身につけている人

６．少言多行：べらべら喋っている間に行動を開始せよ

７．少欲多施：自分の欲望のために走らず他人のために走れ

８．少憂多眠：くよくよしたって同じとっとと寝てしまおう

９．少車多歩：自動車は確かに早いでも歩けば健康への近道

１０．少憤多実：怒ったときでもニコニコしていれば忘れてしまう