歩く事の習慣化

「朝目覚めて、ウォーキングにでかける」事がなかなかできない。
昨年は出張に出ても出先のホテル周辺をうろついていた。
今年に入り、それも儘ならない。
健康診断で「肝機能障害」の疑いあり、再検査結果待ち。
「身体を動かすこと」の大切さが身にしみる。