ウォーキングとダイエット

早朝ウォーキングを再開して約一ヶ月経過した。
雨の日も風の日も毎日とは行かないが、途絶えてしまうことがないように自然体で継続したいと思っている。
４０分位歩いているのだが、２０分を過ぎると身体と頭が活性化してくるような気がする。
日頃、何となく身体がだるく、目の周りが少し痙攣したりする事があるので、だいぶストレスが溜まっていると思うが、ウォーキングで解消していきたいと思っている。
仕事の方では、上期の締めが近づいているので気を抜かずに頑張りたいと思っている。
ストレスで体重が増え気味なので、ウォーキングと「じつは！腹筋くん」で腹筋を鍛えます。