ウォーキング５日目第一週の成果

散歩をする。ウォーキングをする。健康増進。
なんて言葉を聞くと「年寄り」の日課のように思うかもしれないが、ウォーキングによる「効用」は素晴らしいものがある。
ソクラテスが逍遥派と呼ばれるのも「歩いて考えた？」からじゃなかったかな。
そんなことは、どうでもよいが、歩くことで血液の巡りが良くなり、身体全体が活性化される。脳にも地面からの刺激が伝わるようだ。
今日は小雨。どうしようか迷った。室内「足踏み」？
休日だと決意し、３０分のウォーキング実施。
一週間のけじめをつけた。
今日から東北への出張だ。
出張先でもウォーキングを続けます。