再開したウォーキングの三日目は？

再開したウォーキングの三日目は雨模様になりました。
玄関まで降りたところ、新聞配達のお兄ちゃんとバッタリ。
外に出ると結構大粒の雨が降っている。
今日はレインコートも着てないし・・・、引返しました。
室内で「足踏み１０分」特に「大腿筋」「骨盤底筋」を鍛えるために
越しまわりを気にして動かしてみました。
「三日坊主」にしたくなかったので、カレンダーには△マークをつけました。
とにかく、「夢を実現」するためには、体力作りが必要だ。
年齢的にも、「健康維持」もかかせない。
ウォーキングを「習慣化」するまでは・・・。